Langsung ke konten utama

Makan buah dan sayuran dapat mencegah terjadinya Arthritis

Minum segelas jus orange  setiap hari dapat membantu mencegah terjadinya arthritis, penelitian terbaru menjelaskan. Kandungan karotenoid yang terdapat pada buah dan sayuran tentunya yang berperanan.

Pada penelitian sebelumnya dijelaskan bahwa mengkonsumsi karotenoid, suatu bahan kimia yang terdapat pada buah-buahan berwarna oranye atau kuning dan sayuran, dapat menekan terjadinya inflamasi.

Dr. Alan J.Silman dari University of Manchester di UK, dan timnya mempelajari data lebih dari 25.000 orang untuk meneliti hubungan antara asupan karotenoid dan risiko arthritis. Antara tahun 1993 dan 2001, subjek dipantau untuk dinilai faktor apa saja yang dapat menyebabkan artritis.

Sebanyak 88 subjek mengalami artritis dibandingkan dengan 176 subjek yang tetap sehat. Rata-rata perhari asupan carotenoid beta-crypoxanthin dan zeaxanthin adalah 40% dan 20% lebih rendah pada penderita arthritis dibandingkan dengan subjek yang sehat. Sedangkan lutein dan lycopene, tidak menunjukkan efek proteksi terhadap artritis.

Bukti ini menunjukkan bahwa mengkonsumsi antioksidan seperti carotenoid beta-cryptoxanthine dan zeaxantin seperti vitamin C, dapat melindungi terjadinya artritis, para ahli berpandapat.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

ASI bisa membuat anak tidak mudah menjadi gemuk

Sebuah studi mengemukakan bahwa anak-anak yang diberi ASI akan lebih sedikit mengalami overweight dibandingkan diberikan susu botol. Kebanyakan manfaat tersebut berhubungan dengan lebih sedikit berat yang didapat saat bayi. Para peneliti dari Belanda menemukan bahwa diantara lebih dari 2.300 anak-anak yang diamati sejak lahir sampai umur 7 tahun, mereka yang diberi ASI lebih dari 16 minggu, umumnya mempunyai Indeks Massa Tubuh (IMT) lebih rendah pada umur 1 tahun. Anak-anak ini mempunyai rata-rata IMT lebih rendah dan memiliki kecenderungan lebih kecil menjadi overweight pada umur 7 tahun dibandingkan anak-anak yang menyusui dari botol. Namun demikian, bila peneliti mempertimbangkan faktor lain seperti IMT pada umur 1 tahun, hubungan antara menyusui ASI dengan masa anak-anak menjadi hilang. Temuan yang saling bertentangan pada sejumlah studi, untuk menyelidiki apakah menyusui ASI berdampak pada berat masa anak-anak. Laporan terabru menyarankan bahwa menyusui ASI memberikan efek l...
1 komentar
Baca selengkapnya

Vaksin Pertusis tidak Berhubungan dengan Peningkatan Risiko Asma pada Masa Anak-anak

Disamping adanya dokumentasi mengenai keuntungan vaksinasi rutin pada masa anak-anak dalam bidang kesehatan masyarakat, terdapat sebagian kecil populasi yang menderita penyakit yang dapat dicegah oleh pemberian vaksinasi. Ketakutan mengenai keamanan vaksin merupakan alasan yang paling sering dikemukakan oleh para orang tua yang menolak pemberian vaksinasi. Hal penting yang harus diperhatikan terkait dengan kemungkinan hubungan antara vaksinasi rutin dengan risiko asma. Baca selanjutnya...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

9 Golongan Berisiko Osteoporosis

Info kesehatan ini diambil dari situs Perhimpunan Dokter Paru Indonesia yang mengambil dari Kompas, 24 Oktober 2008. Mudah-mudahan berguna bagi para pembaca blog Sahabat Sehat . Osteoporosis adalah suatu kondisi berkurangnya massa tulang secara nyata yang berakibat pada rendahnya kepadatan tulang. Osteoporosis merupakan penyakit yang datang diam-diam. Siapa saja yang berisiko berisiko tinggi terhadap osteoporosis? Berikut ini sembilan golongan yang termasuk berisiko tinggi mengalami keropos tulang. 1. Penderita Hiperparatiroid Meskipun rendah persentase kejadiannya, hormon paratiroid yang terletak di leher depan kita berdekatan dengan kelenjar tiroid, dapat mengalami keganasan atau tumor. Pada situasi ini, jumlah hormon yang beredar di dalam tubuh akan meningkat. Padahal, seperti kita ketahui, hormon ini sangat erat hubungannya dengan sel osteoclast dalam tulang. Akibatnya, sel-sel osteoclast akan mengalami peningkatan aktivitas. Akan lebih banyak senyawa kalsium yang diamb...
Posting Komentar
Baca selengkapnya